Maintenir sa performance sans s'épuiser, est-ce possible ?

Et si la performance professionnelle ne dépendait pas seulement de vos compétences… mais aussi de votre fonctionnement biologique ?

Dans un environnement professionnel exigeant, maintenir sa performance tout en préservant son énergie est devenu un véritable défi. Pour les assistant.e.s, souvent sur tous les fronts, la charge mentale peut rapidement mener à l'épuisement si l'on ne comprend pas comment notre propre métabolisme réagit à la pression.

Lors de cette visioconférence, nous vous proposons de découvrir comment la compréhension globale du fonctionnement du corps peut transformer votre manière de gérer les enjeux professionnels et personnels au quotidien.

Au programme de cet atelier :

• La Méthode RTS : Découvrir comment passer de la régulation du stress à la performance durable.

• Neurosciences : Comprendre l'impact du stress sur votre biologie pour mieux le désamorcer.

• Les piliers de l'énergie : Explorer les bénéfices de la sophrologie, de la nutrition évolutive et du mouvement naturel.

• Maîtrise au quotidien : Repartir avec une approche globale et accessible à tous pour passer d’une gestion subie du stress à une véritable maîtrise de votre efficacité.

Pourquoi cette thématique ? 📌 Le stress professionnel et la fatigue chronique sont des enjeux majeurs. En tant que secrétaire ou assistant.e, vous exposez votre rôle d'interface à de multiples sollicitations. Maîtriser votre "écologie personnelle" et comprendre vos propres mécanismes biologiques est un levier puissant pour garantir votre performance sur le long terme tout en préservant votre santé globale.

🚀 Les fondatrices de Réveille ton Sapiens vous accompagnent avec une approche inédite. Anciennes sportives de haut niveau formées en neurosciences, sophrologie, nutrition évolutive et mouvement naturel, elles vous donneront les clés concrètes pour que vous ne subissiez plus vos baisses d'énergie.

Informations Pratiques : 📅 Date : mardi 5 mai 2026 à 18h30 💻 Visio : Le lien de connexion sera envoyé aux inscrits après inscription

L’équipe FFMAS Gironde Nouvelle-Aquitaine

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